Di era modern yang didominasi oleh pekerjaan kantor dan aktivitas digital, sebagian besar dari kita menghabiskan waktu antara 8 hingga 10 jam sehari duduk di depan meja kerja. Duduk dalam waktu lama sering kali dianggap biasa dan aman, padahal tanpa disadari, postur tubuh kita perlahan-lahan runtuh. Dorongan tenggat waktu pekerjaan, kelelahan, dan desain ruang kerja